스트레스 테스트 자가진단 - 피로도 자존감 불안도 직무

استرس و عزت نفس، خستگی، اضطراب و استرس شغلی را می توان با یک پرسشنامه ساده بررسی کرد.

افرادی که معمولا از نظر جسمی و ذهنی خسته هستند ممکن است سطوح بالایی از استرس داشته باشند.

یک تست ساده انجام دهید و سطح استرس خود را اندازه گیری کنید

- تست خستگی: 10 سوال (30 ثانیه طول می کشد)

- تست عزت نفس: 10 سوال (30 ثانیه طول می کشد)

- تست استرس: 10 سوال (30 ثانیه طول می کشد)

- تست اضطراب: 21 سوال (1 دقیقه طول می کشد)

- تست استرس شغلی: 26 سوال (1 دقیقه و 30 ثانیه طول می کشد)

اگر برانگیختگی ناشی از استرس ادامه پیدا کند، خسته می شوید و ایمنی بدنتان کاهش می یابد، پس توصیه می کنم آن را امتحان کنید.

در حال حاضر مطالب زیادی وجود ندارد.

ما در آینده به افزودن ویژگی‌های جدید ادامه خواهیم داد، بنابراین لطفاً منتظر آن باشید.